[10 m][fein 700] 1er carton !

[tommuse]

Alors voila le tout premier carton de ma vie ! A part fête forraine mais bon c'est pas la meme arme :

Le plomb le plus loin c'est la surprise de la detente si légère et la course de détente si courte et le neuf c'est le seul plomb
ou j'ai bloqué ma respiration !

[_Thierry_]

Super c'est déja très bien pour un premier carton, je suppose qu'il était fait en position debout sans appui en conditions match?

Ce qui compte beaucoup dans ce genre de disciplines c'est l'entrainement, apprendre à contrôler la respiration, à contrôler sans bloquer les mouvements des bras (si l'on se crispe la précision en est affectée).
Enfin, bonne chance à toi pour la suite

[backen54]

Pas mal pour un premier cartons, connaissant la taille de ce visuel. Et comme thiertomini le dit, c'est en forgeant qu'on devient forgeron. Un conseil, en tout cas celui qu'on l'a donné au club : Retiens ta respiration 1 seconde ou 2 avant le tir pas plus sinon ton oeil n'est plus suffisement oxygéné et ca part en sucette. Respire, oxygene toi, quand tu nspire, ta crabine monte, quand tu expire elle descend, bloque et tire, en principe ca rentre.

[tommuse]

Merci les gars, en effet tir debout sans appui en condition match !

Merci pour les conseils

[ELRITO]

C'est un bon début, courage les efforts et l'entrainement finissent toujours par payé,
En ce qui concerne la respiration, tu dois prendre plusieurs inspirations abdominal lente avant de prendre ta visée de manière à réduire le plus possible ton rythme cardiaque. Il faut favoriser une respiration abdominale en gonflant le ventre et le moins possible le thorax.
Il ne faut pas bloquer ta respiration plus de 8 secondes, si tu dépasses ce délai ton corps sera en hypoxie, il manquera d’oxygène ce qui se traduira par des tremblements, et une vision de moins bonne qualité.
Il faut bloquer ta respiration sur l'expiration au moment où tu prends ta visée et la reprendre après la période de tenue de l’arme 2 à 4 seconde après le départ du cou).

Bon tirs

[Contenu sponsorisé]