si je peux me permettre
de toutes façon, avant de faire du score, il te faudra gérer, peut être pas le stress, mais l'ambiance, les lumières différentes, les bruits ect . . . qui vont te déstabiliser quelque peu, et pour ça une seule solution,
" bouffer " de la compét, pour réapprendre à rentrer dans ta bulle.
au début te focalise pas trop sur le score, mais plutôt sur le "gérer la compét", se plonger dans l'ambiance, rentrer dans sa bulle, après le score viendra de lui même, un peu comme quand t'apprends, d'abord ne pas se focaliser sur le dix, mais apprendre à tirer sur la zone, le score vient tout seul.
j'ai ami qui fait régulièrement du 540/550 au stand, en compét il tombe à 510, il comprenait pas pourquoi, en plus il fait de l'apnée et du yoga pour gérer son stress. cherchait à analyser, y trouvait pas.
et en discutant, il a fini par dire d'un ton anodin que le gars à coté de lui faisait beaucoup de dix comparé à celui de la fois dernière qui ne faisait que des neufs; je lui ai expliqué qu'il n'était pas dans sa bulle, c'était aussi simple que ça.
amis ce n'est que mon avis comme d'hab
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