Je suis persuadé que tu peux trouver une bonne carabine qui demande peut d'efforts à l'armement, précise (loisir) et polyvalente pour pas cher, en plus légère. Et ne crois pas que tu seras limité à 10 ou 20m:
-HW30S=une minie HW50, 2.5kg, avec une merveille de système de visées, une excellentissime détente.
-Cometa 220=petite carabine increvable, détente correcte, les anglo saxons l'aiment pour la chasse (je sais ici on n'en parle pas, mais): facile à trimbaler toute la journée, bonne pour toute la famille, recommandée pour femmes et enfants. 2.8kg
Très peu d'effort pour armer, pour épauler aussi.
C'est pour ça que je t'avais posté la vidéo de la Cometa fusion: positions de tir assis sans efforts, debout à 0.30sec où on voit que le corps doit être relâché musculairement et surtout pas crispé sur la carabine.
Après, je ne suis pas médecin. Il faut un médecin du sport ou un Kiné curieux.
Au pistolet, si tu tires de manière académique=un bras tendu avec tout le poids sur l'épaule
ou
à deux mains, mais pareil, bras tendus
En plus si tu ne prend pas en PCP avec une bouteille de rechargement (car tu ne vas pas pomper) ou à gaz, tu devras aussi armer, une faible puissance, mais avec un petit bras de levier.
Une autre astuce, pour cela la HW30 et supère, comme la HW50: supprime l'idée lunette, qui ajoute du poids et adopte un dioptre. Tu l'achètes directement sur Sportwaffen, avec en plus le mire par exemple.
Si tu veux pousser la curiosité:
https://www.forum-airguns.com/t44024-avis-au-possesseur-de-hw30s-avec-dioptre-et-au-autrehttps://www.forum-airguns.com/t69912-dioptre-williams-et-hw30https://www.forum-airguns.com/t66224-hw30-et-dioptrehttps://www.forum-airguns.com/t72321-dioptre-hw50s?highlight=HW50SSi j'ai pu t'aider.