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entrainement pistolet 10 metres
3 participants
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entrainement pistolet 10 metres
J'aurais besoin de connaitre des excercices divers et variés pour un entrainement plus complet si vous pouviez expliquer a chaques fois ce qu'il fais travailler
Merci
Merci
John- Modérateur
-
Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Je commence mes entrainements sur une cible retournée pour faire des excercice de visée, ca a l'air de rien mais je trouve que l'on progresse mieux de cette facon.
Je fait aussi beaucoup d'excercice de tir a sec pour le lacher cette fois.
Je fait aussi beaucoup d'excercice de tir a sec pour le lacher cette fois.
Clic aime ce message
Re: entrainement pistolet 10 metres
tu fais l'excercice avec une bande au milieu de la cible ou sans?
John- Modérateur
-
Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Sans quoi que se soit, juste une cible retourné pour que l'oeil ne soit attiré par quelque chose.
Re: entrainement pistolet 10 metres
OK tu fais quoi d'autre?
John- Modérateur
-
Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Des excercices de respiration. Puis je fait un entrainement de 60, 70 plombs.
Re: entrainement pistolet 10 metres
Je prends note merci Syltab
John- Modérateur
-
Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Comme dirait Mme Lehut :
"Il faut muscler tout ca! Tu prends un bidon de lessive liquide de 5L, et tu le lêves bras tendu...50...puis 100 fois...."
Et ça marche, plus t'auras musclé ton épaule, et moins tu trembleras :)
"Il faut muscler tout ca! Tu prends un bidon de lessive liquide de 5L, et tu le lêves bras tendu...50...puis 100 fois...."
Et ça marche, plus t'auras musclé ton épaule, et moins tu trembleras :)
Alba- Pilier
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Nombre de messages : 1522
Age : 36
Localisation : Lille
Date d'inscription : 25/09/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Musclé oui mais le tremblement n'en sera pas pour autant eliminé.Alba a écrit:Comme dirait Mme Lehut :
"Il faut muscler tout ca! Tu prends un bidon de lessive liquide de 5L, et tu le lêves bras tendu...50...puis 100 fois...."
Et ça marche, plus t'auras musclé ton épaule, et moins tu trembleras :)
Re: entrainement pistolet 10 metres
le tremblement n'est-il pas du a la prise trop ferme de l'arme?
Et niveau endurance et tremblement ca va j'ai pas trop de probleme de ce cote la...
Par contre j'ai de gros probleme pour regler mon arme un fein c10 car un coup je fais un groupement haut ensuite un groupement bas
Et niveau endurance et tremblement ca va j'ai pas trop de probleme de ce cote la...
Par contre j'ai de gros probleme pour regler mon arme un fein c10 car un coup je fais un groupement haut ensuite un groupement bas
John- Modérateur
-
Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Il faut en effet bien tenir l'arme sans pour autant trop serrer et se crisper dessus.
Peux ajouter une photo d'une cible dans ce cas la John ?
Peux ajouter une photo d'une cible dans ce cas la John ?
Re: entrainement pistolet 10 metres
je retourne au stand cet aprem doc je penses que je devrais le refaire j'essaie de poster ce soir
John- Modérateur
-
Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
L'arme doit juste être "posée" dans ta main...
Syltab, quand au renforcement musculaire, si il aide à maintenir une position sans trembler, tu lève 5Kg bras tendu, tu maintiens levé 30s, tu rabaisses, et tu relèves...
Sinon tu peux aussi prendre des bêta-bloquants ^^
Syltab, quand au renforcement musculaire, si il aide à maintenir une position sans trembler, tu lève 5Kg bras tendu, tu maintiens levé 30s, tu rabaisses, et tu relèves...
Sinon tu peux aussi prendre des bêta-bloquants ^^
Alba- Pilier
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Nombre de messages : 1522
Age : 36
Localisation : Lille
Date d'inscription : 25/09/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Qu'appel tu trembler ? le fait de ne pas tenir en visée parfaitement stable en cible ?
Re: entrainement pistolet 10 metres
des beta-bloquants..... ca doit rester un sport mais je penses qu'alba disait ca pour rigoler !!!!!
John- Modérateur
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Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Non le tremblement c'est le tremblement...
Les autres mouvements (plus fluides) faut apprendre à tirer avec, et surtout pas essayer de les eliminer....
(les bêta bloquants sont utilisés en haut niveau...)
Les autres mouvements (plus fluides) faut apprendre à tirer avec, et surtout pas essayer de les eliminer....
(les bêta bloquants sont utilisés en haut niveau...)
Alba- Pilier
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Nombre de messages : 1522
Age : 36
Localisation : Lille
Date d'inscription : 25/09/2006
Re: entrainement pistolet 10 metres
Bon je rentre du stand et je viens de decouvrir le standard et la vitesse....c'est enorme c'est decide je vais faire de ca maintenant
quand au carton ,Syltab, ma prof a trouver le probleme donc ca va mieu maintenant
quand au carton ,Syltab, ma prof a trouver le probleme donc ca va mieu maintenant
John- Modérateur
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Nombre de messages : 4931
Age : 40
Localisation : Tolosa
Date d'inscription : 15/10/2006
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