Le tir Carabine 60 balles couché à 50m

[pruche39]

Le tir carabine à 50m, 60 balles couché

Plusieurs sujets seront abordé afin de traiter le tir carabine à 50m, 60 balles couché en général.

La position
Bon alors je vais essayer d'expliquer au mieux la position de carabinier 50m couché pour un tireur droitier (Enfin essayer d'expliquer ce que l'on m'a transmis, sans erreur)

La base de cette position c'est la stabilité que l'on obtient en plaçant notre corps de manière à équilibrer le carabinier et sa carabine afin d’obtenir une position stable et reproductible.

Position générale
La position générale vue de dessus ressemble à un h en italique h.
Afin que la carabine soit dans l'axe de tir, le corps doit pivoter vers la gauche (la tête étant grosso modo la jonction) pour que l'épaulement soit possible et confortable


Comme le confort est à privilégier afin d'éviter les douleurs au niveau du dos, la colonne vertébrale doit être droite et perpendiculaire aux épaules ainsi qu'au bassin, cela permet une position naturelle.
Si le bassin ou les épaules ne sont pas bien placé et que ceux ci ne sont plus parallèle la colonne vertébrale prend une courbure qui n'est pas naturelle, créant ainsi tensions et douleurs.


Le placement par rapport à la cible est très important si l'on veut respecter notre position, pour les stands avec rameneurs le câble tractant le porte cible est un bon repaire, il suffit donc de glisser vers la gauche ou la droite pour aligner son œil avec le câble qui représente l'axe de tir imaginaire.
Une fois le placement fait, des corrections seront apporté en position avec la carabine, si l'on est à coté de la cible à gauche ou à droite, il suffit de faire pivoter son corps autour de l'axe que représente le coude gauche. En effet, une fois la position en place le coude gauche est un point fixe qui ne doit plus bouger.


La jambe gauche et la jambe droite
La jambe gauche doit être le plus possible parallèle à la colonne vertébrale, la jambe gauche jouera le rôle d'axe avec le placement de la jambe droite.
La pointe du pied gauche est dirigé vers l'intérieur (la droite), ainsi le genou gauche sera soulagé car légèrement pivoté et ne reposant pas sur la rotule.


La jambe droite joue un rôle important, son écartement par rapport à la jambe gauche donne de la stabilité, trop rapproché manque de stabilité, trop écarté la position sera dur à tenir.
La jambe légèrement plié, l'écartement et le pliage de la jambe permet de décoller le coté droit du corps, libérant ainsi les abdominos et la cage thoracique pour une respiration facilité.


Le bras gauche
Le bras gauche joue un rôle très important, c'est le bras qui "supporte" la carabine, aucun effort ne sera nécessaire grâce à la bretelle mais sont placement est crucial car le coude gauche supportera la majorité du poids de la carabine.

La position du bras gauche défini la hauteur de la position, les tireurs chercheront le plus souvent une position dite basse au plus près du sol pour plus de stabilité, cependant d'autres adoptent plutôt une position dite haute qui offre plus de confort pour le cou, il faut trouver le bon compromis entre stabilité et confort. Toute fois l'angle entre le sol et l'avant bras ne doit pas être inférieur à 30°


Le positionnement de la main gauche sur le fut détermine la hauteur entre le sol et la carabine, main près de soi = position haute, main le plus en avant du fut position basse.


Le coude quand à lui doit être placé légèrement en décalage par rapport à la carabine, s'il est trop sous la carabine ou trop écarté des contraintes s'installent au niveau du torse, du poignet, du bras se qui crée un manque de stabilité. Trop près le poignet sera cassé, trop loin le bras ne soutiendra plus la carabine, ...


Le bras droit
Le bras droit lui sera placé naturellement car la main droite sera fixe car sur la poignée pistolet, seul l'écartement du coude par rapport au corps sera mobile, celui ci devra quand même être constant car c'est lui qui détermine principalement le dévers de la carabine.


La tête
La position n'étant pas naturelle, le port de tête ne le sera pas non plus, l'important étant d'essayer d'avoir un port de tête avec le moins de contraintes possible, aussi bien au niveau des cervicales que des muscles du cou.
Pour se faire il faut qu'une fois la joue et le maxillaire en appui sur le busc l’œil soit aligné dans l'axe de la ligne de visée, horizontalement et verticalement.

Si l'on est obligé de forcer pour atteindre cette alignement, tôt ou tard des écarts apparaitront en cible.

La carabine

Présentation générale

Les réglages

Les accessoires

Les équipements

La veste

Le gant

La bretelle

Le bandeau

La visière

Les rappels et Cie

La visée

Le lachée

...

Conseils et exercices

Les sources

Fédération Française de Tir
http://www.fftir.org/fr/

Forum de Tir Sportif
http://www.letirsportif.com/forum

PDF traitant du tir
http://www.tirchavannes.ch/page37.html
De la Fédération  Sportive Suisse de Tir
http://www.swissshooting.ch/fr/desktopdefault.aspx

PDF traitant du tir couché, de la visée, ...
http://bayeuxtirclub.free.fr/technique/tech.htm
De Bernard DROPSY, Ligue de Tir du Centre 2004
http://perso.numericable.fr/asmontlouistir/

PDF traitant de la compétition, la préparation physique et mentale
https://drive.google.com/open?id=0BwFzCfOqAEKYczBDbzBtMGFucG8&authuser=0
De Carlo Chiesa, chef instructeur de l'école Suisse de tir au pistolet.
http://www.pistol-school.ch/index.php/fr/

Un logiciel qui permet "de refaire le match" en analysant son match et d'obtenir plein d'info.
http://cibles7.perso.sfr.fr/


LA SUITE A VENIR quand j'aurais un peu de temps  

Voilà j'espère que tout ça aura pu vous aider. Bon tir à vous.

Désolé pour les fautes    et si vous trouvez des erreurs ou des oublies ou d'autres sujets merci de me le dire je corrigerais.

Je tiens à préciser que tous cela a été réalisé grâce à des conseils obtenu dans mon club, de la documentation lu, des infos glané sur des sites et forums ainsi  que par mon ressenti et mon expérience de novice.

[rcp42]

Bonjour

si je peut me permettre t'a oublié les douleurs ....

[pruche39]

Bien vu, elles se sont rappelé à moi hier
Je pensais en aborder une partie dans le passage sur la position et le reste dans un autre passage.

[pruche39]

C'est parti, j'ai un peu commencé, je ne garantie pas que sera rapide mais je ferais au mieux.

[7760pat]

est pour ceux qui on un bon gros bide il joue au culbuto
ok oki
amicalement
ben non il creuse un troue pour pas rouler

[dizo]

thread tres interressant :)

[paskalyn]

Salut Pruche, ton sujet tombe à pic, je pensais justement à me diversifier ! Très bonnes explications, ne reste plus qu'à s'y mettre. Quelle carabine conseilles-tu pour le 60 BC ?

[pruche39]

Salut, faut voir dans ton club s'ils n'ont pas des carabines de match.

Le top pour moi les Antschutz mais il y a d'autres marques aussi respectable, il faut privilégier les modèles comme au 10m qui ont plein de réglages pour bien pouvoir les régler pour nous, sinon j'ai une BSA 12/15 classique sans réglages et je pense faire un peu de 60BC cette été avec pour voir de quoi elle est capable, c'est une carabine du match, sans réglage mais de bonne précision, le hic il faut adapter sa position à la carabine et pas l'inverse.

En plus tu a déjà la veste.

[paskalyn]

OK super. Je ne crois pas que les armes d'épaule en .22 fassent foison dans mon club en prêt, je vais voir ça de plus près. La saison du 10 mètres étant pratiquement finie (je tire le CN de Provins dimanche et ensuite deux autres compèt avant les vacances et c'est fini...) je compte me lancer dans le 60 BC pour diversifier un peu !

[pruche39]

Ca devrait te plaire, c'est autre chose que le 10m, c'est plus facile au début mais la progression est plus lente à l'inverse du 10m , c'est tout aussi technique si ce n'est plus mais super intéressant.

Petit bonus la luminosité changeante et le vent

[quentin95]

je compte me lancer dans le 60 BC pour diversifier un peu !

pourquoi pas essayer le 3X20 aussi
tu peux aussi faire du 3x10 avec ta carabine 10 metres pour t'entrainer ..
ils ne font pas ca a ton club ?

ca va pas etre facile de trouver une carabine gauchere d'ocase , et la il te faut un vrai gauchère avec action a gauche , pas que la crosse comme au 10 metres ..

[quentin95]

Bonjour

si je peut me permettre t'a oublié les douleurs ....

tu veux parler de l'etat des coudes apres un match ?

[pruche39]

Oui soit dans une rubrique dédié soit en parler avec les réglages et les accessoires.

[piframbo]

quel diametre guidon pour tire 50 metres et quel cibles
pour essai 50 metres ,assis, pour regler le dioptre,et la carabine, actuellement 2.6 .

[quentin95]

le diametre du guidon c'est au choix de chacun ,
si tu aime ou pas avoir beaucoup de blanc autour de ton visuel

avec les 50 match (cibles) le 2.6 me parait quand meme petit , 3.2 3.4 serais plus aproprié

[Invité]

je suis parti

[quentin95]

beaucoup de patience, parce que dans ta catégorie c'est 3x40 et non pas 3x20 ...

3x40 pour les mossieurs , pour pascalyneeeee c'est le 3X20

oui , le 3.2 c'est vraiment le minimum possible ,

en fait on peut ulitiler la meme taille que l'on utilise pour le 10 m..

[quentin95]

faut deja qu'elle trouve la carabine ..pas facile en ce moment , c'est la pleine saison du 50 metres , pas beaucoup d'occase sur le marché ..

je conseillerais aussi une Anshutz  style 1907 ou 1913 super match  ..ca va bien  

[paskalyn]

Bizarrement, le 3Po ne me tente pas du tout ! J'ai été immédiatement séduite par le 60BC, comme par le skeet olympique, ça ne s'explique pas.

Je vais déjà voir avec mon club les armes dispos !

[quentin95]

moi itou , je prefere largement le match anglais (60bc) la position a genoux est vraiment dur a tenir ..

[paskalyn]

Quant à pour la taille du guidon... J'ai très fortement conscience de mes bougés, donc sur le 10, je reste sur un grand guidon, 4 ou 4.1. Ca me va très bien.
Si je commence le match anglais, je verrai bien !
J'ai un P700 Bois, ça me va très bien. Mais je pense prendre une 800 l'an prochain. Elle est si belle.

[quentin95]

le moindre bougé a 50 metres ca pardonne pas ..
mais en appuis sur les coudes avec la sangle et le calle main , c'est beaucoup plus stable qu'au 10 metres debout ..
en plus , tu as droit au crochet de plaque de couche...

j'avais commence avec un 3.4 , cette saison je tir avec un 3.2 et des lunettes ..mais c'est une question de gout ....

[piframbo]

merci,je tire a 10 metres avec fein 300 s Junior (pour le poids),sans veste ni chaussure 4.6 kilo
dioptre diametre 3.2,donc je le garde pour le 50 metres
quel dimension carton 50 metres, carabine walther match et 4.8 kilo , 22 l.r ...

[Invité]

je suis parti

[piframbo]

desolée fein 300 s (junior) ou pas,pesée 4.090 kilo,verifier a l'instant !!!
donc diametre 3.2 mm,cela semble correcte pour commencer .

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